Wij gaan voor het totaalplaatje
Een gezonde leefstijl is veel meer dan alleen voeding. Het draait om het totaalplaatje van lichamelijke, mentale en sociale welzijn. Maar wat betekent dit precies? Wanneer ben je écht gezond? Het gaat om de juiste balans tussen gezond eten, bewegen, werk en ontspanning, sociale contacten en het omgaan met emoties. Onze leefstijlcoaches staan klaar om je te begeleiden op jouw pad naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.
Op verschillende momenten in het jaar starten wij met speciale cursussen die je in groepsverband of individueel kunt volgen. Dit zijn bijvoorbeeld onze “Summer shape” of “Weg met de vakantiekilo’s” cursussen. Houd hiervoor onze website, nieuwsbrief en social media kanalen in de gaten om op de hoogte te blijven.
Begeleiding in groepsverband
In een groep van maximaal 10 deelnemers werken aan jouw persoonlijke doelen. In een groep trainen zorgt voor een stok achter de deur, wordt je extra uitgedaagd en wordt je meegenomen in verschillende trainingsvormen om zo je algehele fitheid te verbeteren. Het aanbod in een groep is de afvalcursus van 12 weken en het leefstijlprogramma van 6 maanden.
Vanaf € 88
Begeleiding 1-op-1
Individuele begeleiding bij afvallen en levensstijl verandering biedt een op maat gemaakte aanpak om je doelen te bereiken en duurzame veranderingen te maken.
Vanaf € 104,50
Voedingsmenu's en analyses
Jij ontvangt van ons een persoonlijk menu gebaseerd op jouw persoonlijke intake. Tevens zullen wij voor aanvang wegen en meten om zo het proces te monitoren.
Een analyse doen wij op jouw voedingspatroon en is inclusief 1x wegen en meten.
Vanaf € 44
Personal training
Personal training biedt jou de kans om te werken aan je gezondheid met een programma dat volledig is afgestemd op jouw doelen. Je krijgt persoonlijke begeleiding of je nu je conditie wilt verbeteren, spieren wilt opbouwen of gewicht wilt verliezen, een personal trainer helpt je om je doelen te bereiken.
Vanaf € 40,95
(Sport)voedingsadvies op maat
Sportvoedingadvies zorgt ervoor dat je lichaam de juiste brandstof krijgt voor betere prestaties en sneller herstel. Een op maat gemaakt voedingsplan helpt je om je energielevel te verhogen, spiergroei te ondersteunen en je trainingsresultaten te verbeteren. Door de juiste balans van voeding voor en na je training behaal je sneller je doelen en voel je je fitter.
Klaar om de volgende stap te zetten? Bel dan naar 0529 - 48 43 75
Professioneel, ervaren en oog voor jou.
Elke dag staan wij voor jou klaar!
Burg. Backxlaan 175
7711 AD Nieuwleusen